5 người nên ăn sáng bằng trứng gà luộc thường xuyên
Trứng gà luộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt 5 người này nên ăn thường xuyên.
3 khung giờ uống cà phê tốt nhất trong ngày
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe, đây là 3 khung giờ vàng để uống cà phê trong ngày.
2 loại trà tốt cho gan ít ai biết, dễ làm từ nguyên liệu quen thuộc
Một số loại trà từ nguyên liệu quen thuộc có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ chức năng gan và cải thiện cảm giác khó chịu khi căng thẳng. Dưới đây là 2 công thức đơn giản, dễ áp dụng tại nhà.
Hoa đu đủ đực tốt nhưng không phải ai cũng dùng được: 4 nhóm người cần đặc biệt cẩn trọng
Hoa đu đủ đực được xem là “thảo dược vàng” nhưng không phải ai cũng phù hợp. Dưới đây là những nhóm người cần thận trọng khi sử dụng để tránh rủi ro sức khỏe.
5 loại rau “vua thải độc” trong mùa nắng nóng, chợ Việt bán rất nhiều
Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể dễ mất nước và tích tụ độc tố do chế độ ăn uống chưa cân bằng. Vì vậy, việc bổ sung thực phẩm giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và thải độc là rất cần thiết.
6 loại trà quen thuộc có tác dụng hỗ trợ gan, dùng sao cho đúng?
Một số loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ chức năng gan và cải thiện chuyển hóa khi dùng đúng cách. Tuy nhiên, hiệu quả chủ yếu ở mức hỗ trợ, cần kết hợp lối sống lành mạnh để đạt lợi ích rõ rệt.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không nên ăn dứa
Người mắc phải 1 trong 5 bệnh này tốt nhất không ăn dứa kẻo gây hại thêm cho sức khỏe.
Tác dụng của trà xanh tốt nhưng không phải ai cũng hợp: 5 đối tượng cần lưu ý
Trà xanh là thức uống giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và trao đổi chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp – một số đối tượng có thể gặp tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách.
10 loại trái cây dễ béo hơn cả ăn thịt mỡ, sầu riêng chỉ đứng thứ 3
Sầu riêng vốn được xem là loại trái cây “gây tranh cãi” vì giàu năng lượng, nhưng thực tế chỉ đứng thứ 3 trong danh sách 10 loại trái cây có hàm lượng calo cao nhất.
8 thực phẩm làm tích mỡ bụng
Thường xuyên ăn những loại thực phẩm này có thể là nguyên nhân khiến bạn ăn kiêng mà vẫn béo bụng.
4 nhóm người không nên ăn trứng vịt lộn: Bổ đâu chưa thấy, hại đã đến gần
Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng phù hợp. 4 nhóm người dưới đây cần hạn chế hoặc tránh xa nếu không muốn ảnh hưởng sức khỏe.
2 thời điểm uống nước dừa giúp giảm cân, giảm mỡ bụng
Uống nước dừa đúng cách, đúng thời điểm có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách ăn chuối buổi sáng giúp giảm cân cấp tốc, không hại dạ dày, tốt cho đường huyết
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách ăn chuối vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.
Nước lá vối có tác dụng gì? Loại nước dân dã nhiều người bỏ qua lại có lợi cho tiêu hóa
Nước lá vối là thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ tiêu hóa và thanh nhiệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng để phát huy lợi ích mà vẫn đảm bảo an toàn.
Cách uống nước dứa gừng làm sạch ruột, giúp giảm cân nhanh, eo thon gọn
Sự kết hợp của gừng và dứa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện tiêu hóa đồng thời hỗ trợ giảm cân.
7 thực phẩm giúp cơ thể phụ nữ lúc nào cũng thơm mát, bất chấp mùa hè nắng nóng
Những thực phẩm quen thuộc này có khả năng giúp giảm tiết mồ hôi, giữ da dẻ luôn mát mẻ, khử mùi cơ thể một cách tự nhiên.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không ăn đậu phụ
Mặc dù đậu phụ ngon bổ rẻ, dễ ăn dễ chế biến, tuy nhiên nếu mắc những bệnh này thì không nên ăn đậu phụ.
Loại lá khô ngọt gấp 300 lần đường mía, uống thanh mát không béo, không tăng cân
Loại lá này được chứng minh lợi ích sức khỏe với người mắc bệnh tiểu đường và béo phì, tác động tích cực đến tim mạch và làn da.
Cách uống nước ép dứa giảm cân hiệu quả, siết eo, không tăng đường huyết
Dưới đây là cách uống nước ép dứa giúp giảm cân hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng.
Ăn trái cây đúng cách: bí quyết giúp người cao tuổi tiêu hóa khỏe hơn
Lựa chọn đúng loại trái cây không chỉ giúp người cao tuổi bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và tim mạch. Tuy nhiên, cách ăn và khẩu phần hợp lý mới là yếu tố quyết định hiệu quả.
Da xuất hiện 5 dấu hiệu này, đừng chủ quan: Gan có thể đang “kêu cứu”
Không chỉ mệt mỏi hay vàng da, nhiều biểu hiện ngoài da tưởng chừng vô hại lại là tín hiệu sớm của bệnh gan. Nhận diện đúng để tránh biến chứng nguy hiểm.
5 thói quen cực xấu của chồng mang bệnh về cho vợ
Dưới đây là 5 thói quen phổ biến của chồng có thể âm thầm “mang bệnh” về cho vợ, chị em nên chú ý để cùng nhau điều chỉnh sớm.
8 thói quen tưởng tốt mỗi ngày nhưng âm thầm gây hại thận, nhiều người vẫn làm mà không biết
Nhiều thói quen tưởng lành mạnh lại có thể khiến thận phải làm việc quá sức nếu duy trì sai cách. Nhận biết sớm và điều chỉnh hợp lý là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Hạt vi nhựa là gì? Tác hại khủng khiếp của vi nhựa, 5 thực phẩm chứa nhiều nhất cần tránh
Hạt vi nhựa hiện đã được phát hiện ở khắp nơi trên thế giới, từ đại dương, sông ngòi cho đến đất và nhiều môi trường tự nhiên khác, cho thấy mức độ lan rộng đáng lo ngại của loại ô nhiễm này trong hệ sinh thái.
Điều gì xảy ra với có thể nếu thường xuyên ăn đậu phụ?
Đậu phụ là thực phẩm cung cấp nguồn protein dồi dào cùng nhiều dưỡng chất khác cần thiết với cơ thể.
Đừng vội bỏ vỏ chanh: 5 công dụng bất ngờ giúp tăng sức khỏe mỗi ngày
Vỏ chanh không chỉ là phần bỏ đi. Ít ai biết đây là “kho dinh dưỡng” với nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và miễn dịch.
5 người không nên ăn canh cua đồng
Canh cua đồng là món khoái khẩu của nhiều người, khi nấu cùng mùng tơi, rau đay... rất ngon, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Cách ăn cơm trắng giảm cân hiệu quả, không làm tăng đường huyết
Ăn cơm trắng đúng cách không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà có tác dụng ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân.
3 người uống cà phê càng tốt cho sức khỏe: Chuyên gia chỉ ra, không phải ai cũng biết
Dưới đây là 3 nhóm người được hưởng lợi nhiều hơn khi uống cà phê.
Bộ phận của lợn mệnh danh là 'tổ yến của người nghèo', ai không biết bỏ phí
Trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, có một phần thực phẩm quen thuộc thường bị bỏ đi ngay từ lúc sơ chế vì ngại làm sạch hoặc cho rằng không bổ dưỡng.
Người Nhật ăn cơm mỗi ngày vẫn ít tiểu đường: Tác dụng nằm ở cách ăn nhiều người bỏ qua
Cơm trắng không phải là “thủ phạm” gây tiểu đường như nhiều người vẫn nghĩ. Điều quan trọng nằm ở cách ăn, khẩu phần và lối sống vận động – yếu tố giúp người Nhật duy trì sức khỏe chuyển hóa ổn định trong thời gian dài.
Ăn nấm đùi gà đúng cách: Lợi ích sức khỏe nhiều người chưa tận dụng
Nấm đùi gà là thực phẩm quen thuộc nhưng lại sở hữu nhiều giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, loại nấm này có thể hỗ trợ duy trì sức khỏe và giúp bữa ăn thêm cân bằng.
Loại rau bổ hơn thịt, tốt như ‘thuốc tự nhiên’: Dễ trồng như cỏ dại nhưng ít người biết để ăn
Nhìn thoáng qua dễ nhầm với hành lá, nhưng loại rau này lại sở hữu mùi thơm rất đặc trưng, thường được dùng để nấu canh, xào thịt và đặc biệt quen thuộc trong các món mì hoành thánh.
5 nhóm người nên hạn chế uống trà xanh kẻo “lợi bất cập hại”
Trà xanh tốt nhưng không dành cho tất cả. 5 nhóm người dưới đây cần hạn chế để tránh tác dụng ngược, ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
5 loại rau được coi là 'vua thải độc', càng ăn người càng khỏe
Dưới đây là 5 loại rau thường được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì khả năng hỗ trợ cơ thể đào thải chất cặn bã, giúp người ăn ngày càng khỏe mạnh.
Dấu hiệu suy thận khi đi bộ: Những biểu hiện ít ai để ý
Những thay đổi nhỏ khi đi bộ như nặng chân, nhanh mệt hay phù nhẹ có thể là tín hiệu cơ thể đang gặp vấn đề. Nhận biết sớm và điều chỉnh lối sống sẽ giúp bảo vệ chức năng thận hiệu quả hơn.
Chỉ còn một quả thận: Điều gì xảy ra với cơ thể và sức khỏe về lâu dài?
Ở người bình thường, cơ thể có hai quả thận nằm hai bên cột sống vùng lưng dưới. Thận phải thường thấp hơn thận trái một chút, cả hai có hình dạng giống hạt đậu và kích thước tương đương nắm tay, giữ vai trò quan trọng trong việc lọc máu và duy trì cân bằng cơ thể.
3 khung giờ ăn sữa chua giúp xiết vòng eo nhanh hơn, nhiều người bỏ lỡ
Không phải cứ ăn sữa chua là giảm mỡ. Ăn đúng 3 khung giờ này mới giúp đốt mỡ, siết eo rõ rệt và hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Mỗi ngày ăn 1 quả chuối, sau 6 tháng, cơ thể có 4 thay đổi bất ngờ
Việc ăn chuối một cách điều độ, hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 người nên thường xuyên ăn dứa mỗi ngày
Dứa là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt 5 nhóm người này nên thường xuyên sử dụng.
Người mắc 3 bệnh này nên hạn chế ăn trứng gà
Trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
5 người tuyệt đối không ăn cà muối
Cà muối là món ăn yêu thích của nhiều người vào mùa hè, tuy nhiên có 5 nhóm người càng ăn càng gây hại.
4 khung giờ ăn trứng hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân vù vù
Dưới đây là 4 khung giờ “vàng” để ăn trứng giúp giảm cân tốt hơn.
Dùng cốc giữ nhiệt sai cách, người đàn ông 50 tuổi trả giá đắt: 7 loại nước nên tránh
Một thói quen quen thuộc với cốc giữ nhiệt tưởng chừng tiện lợi lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu sử dụng sai cách. Câu chuyện của một tài xế ngoài 50 tuổi là lời cảnh báo rõ ràng về những rủi ro ít người để ý.
4 thay đổi lớn nếu mỗi ngày ăn 1 quả trứng luộc, điều thứ 2 nhiều người bỏ qua
Trứng luộc không phải “chìa khóa” duy nhất, mà chỉ là một phần trong bức tranh lớn của sức khỏe. Những thay đổi bền vững luôn đến từ việc tích lũy các thói quen tốt mỗi ngày.
Dưa pepino: Loại quả “lạ mà quen” đang gây sốt, nhiều người ăn rồi mới biết lợi ích này
Dưa pepino – loại quả có vẻ ngoài lạ mắt – đang được nhiều người tìm kiếm trong mùa nóng. Không chỉ giúp giải nhiệt, loại quả này còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, phù hợp để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Cách luộc tôm giữ nguyên chất bổ, tôm đỏ au đẹp mắt
Tôm là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt bởi vừa ngon, dễ chế biến lại giàu dinh dưỡng.
3 loại cá được bác sĩ ví như “lá chắn ung thư”, chợ Việt bán rẻ bèo
Dưới đây là 3 loại cá vừa bổ, vừa rẻ được nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.
Ngũ cốc nguyên hạt có thực sự tốt? 6 thực phẩm quen thuộc cần chọn lại từ hôm nay
Ngũ cốc nguyên hạt vốn được xem là lựa chọn lành mạnh, nhưng không phải sản phẩm nào cũng mang lại lợi ích như mong đợi. Việc hiểu rõ thành phần và cách sử dụng mới là yếu tố quyết định giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Cảnh báo ung thư phổi gia tăng: Bác sĩ khuyên tránh 4 loại thực phẩm để lâu trong tủ lạnh
Gần đây, số ca mắc bệnh về phổi có xu hướng gia tăng, đáng chú ý là không chỉ người hút thuốc mà cả người không hút thuốc cũng được chẩn đoán mắc bệnh, khiến xu hướng này trở nên đáng lo ngại.
Khoai tây mọc mầm, vỏ vàng chuyển thành xanh: Nguy cơ nghiêm trọng mà nhiều người không biết
Khoai tây mọc mầm hoặc vỏ đã không còn vàng mà chuyển xanh thì không còn an toàn như bạn nghĩ. Hiểu rõ độc tố, dấu hiệu nhận biết và cách xử lý đúng để tránh rủi ro sức khỏe.
5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều muối
Khi ăn quá nhiều muối, cơ thể cũng có những biểu hiện nhất định. Tuy nhiên, không phải ai cũng để ý đến điều này.
Thường xuyên ăn mướp vào mùa hè, cơ thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt
Mướp không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 người không nên ăn thịt bò
Mặc dù thịt bò mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngon và nhiều dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Tại sao ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ?
Việc ăn chay không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, làm tăng mỡ máu.
5 nhóm người nên dùng nghệ mật ong
Nghệ mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có những người được khuyến khích sử dụng sản phẩm này nhưng cũng có người phải tránh dùng.
Uống trà xanh mỗi ngày: Lợi hay hại? Sự thật phía sau điều nhiều người đang hiểu sai
Trà xanh là thức uống quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ giàu chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, việc uống mỗi ngày có thực sự giúp giảm nguy cơ ung thư hay không vẫn cần nhìn nhận đúng và khoa học.
Hóa đơn tiền điện tăng vù vù: 4 chi tiết nhỏ trong nhà khiến nhiều gia đình “ngốn điện” không ngờ
Dù có nhiều lời khuyên tiết kiệm điện, nhưng nhiều gia đình vẫn vô tình bỏ qua những chi tiết nhỏ khi sử dụng thiết bị điện hằng ngày, khiến điện năng tiêu thụ tăng cao và hóa đơn tiền điện “leo thang” bất ngờ.
Vì sao nên ngâm các loại hạt trước khi chế biến? Tăng dưỡng chất, giảm hại cho sức khỏe
Ngâm các loại hạt trước khi ăn không chỉ giúp dễ tiêu hóa mà còn tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giảm chất ức chế. Đây là lý do bạn nên duy trì thói quen này mỗi ngày.
Loại quả “ngọt gấp 250 lần đường” nhưng không làm tăng đường huyết: Nhiều người Việt dùng mỗi ngày mà không hay biết
Quả la hán – loại quả quen thuộc trong các món trà giải nhiệt – không chỉ có vị ngọt tự nhiên mà còn được xem là lựa chọn thay thế đường đáng chú ý. Với đặc tính không làm tăng đường huyết, loại quả này ngày càng được nhiều người quan tâm trong chế độ ăn lành mạnh.
Phan Hiển "lạnh hết sống lưng" sau khi nghe Khánh Thi nói câu này
Ngay lập tức, phản ứng của "nữ hoàng dancesport" Khánh Thi đã làm cho kiện tướng dancesport đẳng cấp quốc tế như anh cũng phải thừa nhận là "lạnh hết sống lưng".
Thấy cuộc gọi này đừng dại nghe máy, không kết bạn Zalo kẻo mất tiền oan
Đây là cuộc gọi có thể đánh cắp thông tin cá nhân, chiếm quyền truy cập vào tài khoản ngân hàng.
Đọc nhiều
-
3 tuổi hưởng lộc âm sâu dày, được gia tiên độ trì, càng về cuối năm càng kiếm nhiều tiền
-
5 người nên ăn sáng bằng trứng gà luộc thường xuyên
-
3 khung giờ uống cà phê tốt nhất trong ngày
-
Càng đi xa càng dễ thành công: 3 tuổi bứt phá mạnh từ nay tới cuối 2026, cơ hội mở ra ở phương xa
-
Thấy cuộc gọi này đừng dại nghe máy, không kết bạn Zalo kẻo mất tiền oan
-
15 ngày tiếp theo, 2 tuổi được khen thưởng lớn, 1 tuổi dễ bị phê bình giảm thưởng
-
Tuần 20-26/4: 3 con giáp được khen ngợi liên tục, chớp đúng thời cơ dễ thăng tiến nhanh
-
Sau 20/4, 3 con giáp bật lên mạnh mẽ: Cơ hội thăng tiến rõ rệt, nỗ lực là hết nợ, tài lộc dồn dập
-
Từ nay đến tháng 6 dương lịch: 3 tuổi càng gặp khó càng bật mạnh, cơ hội chỉ dành cho người dám đối đầu
-
Bé gái hơn 2 tuổi ở Nghệ An tử vong do bị bỏ quên trên ô tô
Thời trang
-
5 công thức phối đồ mùa hè giúp nàng tóc ngắn luôn nổi bật và cuốn hút
-
4 kiểu váy mùa hè nhẹ mát giúp phong cách luôn tinh tế trong ngày nắng nóng
-
Chọn quần short denim đúng cách: bí quyết giúp nàng đùi to vẫn thon gọn và “kéo dài” đôi chân
-
3 kiểu quần jeans giúp nàng thấp “hack” chiều cao hiệu quả mà vẫn giữ được phong cách hiện đại
-
5 cách phối màu với sắc hồng nổi bật nhưng vẫn tinh tế và thời thượng