Điều gì xảy ra khi ngừng uống cà phê ngay lập tức? Kết quả nghiên cứu khiến nhiều người bất ngờ

Điều gì xảy ra khi ngừng uống cà phê ngay lập tức? Kết quả nghiên cứu khiến nhiều người bất ngờ

Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người, nhưng việc dừng uống đột ngột có thể khiến cơ thể xuất hiện những phản ứng ngoài mong đợi. Một nghiên cứu mới cho thấy người có thói quen dùng caffeine hằng ngày có nguy cơ đau đầu cao hơn khi bất ngờ ngừng sử dụng.

3 cách ăn yến mạch mỗi ngày chuẩn dinh dưỡng: Vừa giữ dáng, vừa tốt cho sức khỏe!

3 cách ăn yến mạch mỗi ngày chuẩn dinh dưỡng: Vừa giữ dáng, vừa tốt cho sức khỏe!

Yến mạch luôn được xem là "thần dược" giữ dáng và hỗ trợ giảm cân của nhiều người. Tuy nhiên, ăn sai cách hoặc kết hợp nguyên liệu thiếu hợp lý lại khiến lượng calo vọt tăng ngoài kiểm soát. Dưới đây là tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn nạp yến mạch đúng chuẩn để đạt hiệu quả tối đa.

3 cách ăn tía tô lợi ngoài bổ trong

3 cách ăn tía tô lợi ngoài bổ trong

Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Không chỉ giúp món ăn dậy mùi thơm đặc trưng, loại lá nhỏ bé này còn được dân gian xem như một "vị thuốc quanh nhà" với nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Không phải cá hồi, đây mới là loại cá được Mỹ đánh giá rất tốt: Chợ Việt bán đầy, giá bình dân

Không phải cá hồi, đây mới là loại cá được Mỹ đánh giá rất tốt: Chợ Việt bán đầy, giá bình dân

Không phải cá hồi hay cá ngừ, một loại cá quen thuộc tại các chợ Việt Nam lại được đánh giá rất cao nhờ giàu Omega-3, ít thủy ngân và chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Điều đáng nói là giá của loại cá này chỉ ở mức bình dân, phù hợp với hầu hết gia đình.

Những sai lầm khiến việc rửa tay 'có cũng như không'

Những sai lầm khiến việc rửa tay "có cũng như không"

Rửa tay là tuyệt chiêu đơn giản nhất để né bệnh truyền nhiễm. Thế nhưng, nếu vẫn giữ những thói quen qua loa này, bạn đang vô tình biến việc rửa tay thành "màn kịch" diễn cho vui chứ vi khuẩn thì vẫn ở lại.

Mẹo phục hồi chảo chống dính bị bong tróc, bám dính cực dễ tại nhà

Mẹo phục hồi chảo chống dính bị bong tróc, bám dính cực dễ tại nhà

Chảo chống dính dùng một thời gian bắt đầu bị dính chặt đồ ăn, bong tróc khiến việc nấu nướng trở thành "cơn ác mộng"? Đừng vội vứt đi mua chảo mới! Chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc trong bếp, bạn hoàn toàn có thể "hồi sinh" khả năng chống dính mượt mà như lúc mới mua.

Ai không nên ăn dưa chuột?

Ai không nên ăn dưa chuột?

Dưa chuột là loại củ quả được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên có những người sau đây không nên ăn dưa chuột.

Na đang vào mùa: 4 nhóm người càng ăn càng tốt, người tiểu đường cần biết điều này

Na đang vào mùa: 4 nhóm người càng ăn càng tốt, người tiểu đường cần biết điều này

Na là loại trái cây đặc trưng của mùa hè, không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thơm mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, với người mắc đái tháo đường, việc ăn na cần có sự kiểm soát về khẩu phần để tránh ảnh hưởng đến đường huyết.

Ai không nên ăn quả bơ?

Ai không nên ăn quả bơ?

Quả bơ là loại quả giàu dinh dưỡng, thơm ngon, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn loại quả này.

Ngủ dậy thấy khô miệng hãy chú ý điều này

Ngủ dậy thấy khô miệng hãy chú ý điều này

Thức dậy với cảm giác khô miệng, dính lưỡi hoặc phải uống nước ngay không phải lúc nào cũng do uống ít nước. Đây có thể là dấu hiệu liên quan đến thói quen ngủ, môi trường sống hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được chú ý.

Cách ăn chuối giúp đường huyết ổn định, không lo tăng vọt đột ngột

Cách ăn chuối giúp đường huyết ổn định, không lo tăng vọt đột ngột

Chuối là loại trái cây quen thuộc, bổ dưỡng nhưng lại khiến nhiều người e ngại vì lo ngại lượng đường cao. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong cách chọn và ăn chuối, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt đường huyết mà vẫn thỏa mãn cơn thèm.

Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn dứa?

Điều gì xảy ra với đường huyết khi bạn ăn dứa?

Với vị ngọt đậm đà, dứa thường khiến nhiều người – đặc biệt là người cần kiểm soát đường huyết – e ngại. Liệu lượng đường tự nhiên trong dứa có thực sự gây nguy hiểm như lời đồn?

Những người nên cẩn thận khi ăn bí đao

Những người nên cẩn thận khi ăn bí đao

Bí đao là loại thực phẩm quen thuộc, giàu nước và ít calo, nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Dưới đây là những nhóm người nên hạn chế hoặc thận trọng khi sử dụng bí đao để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vì sao phụ nữ Nhật Bản rất hiếm khi mắc bệnh phụ khoa?

Vì sao phụ nữ Nhật Bản rất hiếm khi mắc bệnh phụ khoa?

Một con số đáng suy ngẫm từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Tỷ lệ mắc bệnh phụ khoa ở phụ nữ Nhật Bản thuộc nhóm thấp nhất thế giới (chỉ khoảng 28%), trong khi con số này ở nhiều quốc gia châu Á khác có thể lên tới hơn 40%.

Bác sĩ cảnh báo: Mỡ nội tạng âm thầm 'tấn công' não bộ, muốn giảm hiệu quả hãy làm 6 điều này

Bác sĩ cảnh báo: Mỡ nội tạng âm thầm "tấn công" não bộ, muốn giảm hiệu quả hãy làm 6 điều này

Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và chức năng não. Theo các chuyên gia, việc thay đổi lối sống đúng cách có thể giúp giảm mỡ nội tạng, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe não bộ lâu dài.

Người xưa báo mộng: 3 dấu hiệu xuất hiện trong nhà được xem là điềm lành, gia chủ dễ gặp thời

Người xưa báo mộng: 3 dấu hiệu xuất hiện trong nhà được xem là điềm lành, gia chủ dễ gặp thời

Theo quan niệm dân gian, có những dấu hiệu bất ngờ xuất hiện trong nhà thường được xem là tín hiệu cát lành. Dù không có cơ sở để khẳng định tương lai, nhiều người vẫn tin rằng đây là lời nhắc về giai đoạn thuận lợi, làm ăn dễ gặp thời và tài lộc có cơ hội khởi sắc.