3 sai lầm ăn sữa chua khiến cân nặng tăng vùn vụt
Ăn sữa chua sai cách sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn, thậm chí còn khiến cân nặng tăng nhanh hơn.
Ăn khoai lang buổi tối có tốt không? Nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Khoai lang là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, việc ăn khoai lang vào buổi tối có thực sự tốt hay không còn phụ thuộc vào cách ăn, thời điểm ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ngày nào cũng uống nước lá vối?
Nước lá vối không chỉ có tác dụng giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này uống nước lá tía tô rất hại
Nếu không may mắc phải 1 trong 5 bệnh này, bạn không nên sử dụng nước lá tía tô.
6 thói quen buổi tối giúp cơ thể thư giãn hơn, ngủ ngon hơn và phục hồi tốt hơn
Những gì bạn làm trong 1-2 giờ trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nghỉ ngơi của cả đêm. Một vài thói quen đơn giản nhưng đúng cách có thể giúp cơ thể thả lỏng, giảm căng thẳng và hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên.
Không phải ai cũng biết: Đây là thời điểm ăn sữa chua mang lại nhiều lợi ích hơn
Sữa chua là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình nhờ chứa lợi khuẩn và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm ăn sữa chua cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và những lợi ích mà thực phẩm này mang lại.
Những trường hợp nên hạn chế ăn đậu phụ thường xuyên: Không phải ai ăn nhiều cũng tốt
Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc, giàu đạm thực vật và được nhiều người xem là lựa chọn lành mạnh. Tuy nhiên, với một số nhóm người, việc ăn đậu phụ quá thường xuyên hoặc với lượng lớn có thể không phải lựa chọn lý tưởng.
6 lưu ý cho người hay uống trà đá cần biết
Trà đá là thức uống quen thuộc của nhiều người, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, uống trà đá không đúng cách có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa, giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những điều người thích trà đá nên ghi nhớ.
Uống cà phê nóng hay cà phê đá tốt hơn? Nhiều người bất ngờ khi biết thông tin này
Cà phê nóng và cà phê đá đều có những ưu điểm riêng đối với sức khỏe. Nhiệt độ, cách pha và thời điểm sử dụng mới là những yếu tố quyết định thức uống nào phù hợp hơn với cơ thể.
5 nhóm người này tuyệt đối không nên ăn dứa ngày hè để tránh rước họa
Vào mùa hè, dứa là loại trái cây nhiệt đới được rất nhiều người yêu thích nhờ hương vị chua ngọt kích thích vị giác và khả năng giải nhiệt cực tốt. Tuy nhiên, y học cảnh báo có những nhóm người nếu ăn dứa có thể khiến bệnh tình trở nặng, thậm chí gây ngộ độc và nguy hiểm đến tính mạng.
Quạt điện nên hướng từ trên đầu xuống, từ dưới lên hay ngang thân?
Không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác mát, hướng gió của quạt điện còn tác động tới đường hô hấp, mắt, da và chất lượng giấc ngủ. Vậy xét dưới góc độ sức khỏe, nên để quạt thổi từ trên xuống, từ dưới lên hay ngang thân?
Loại rau quen thuộc nhiều người luộc bỏ nước nhưng lại chứa không ít dưỡng chất
Rau ngót là món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, không ít người có thói quen luộc rau rồi đổ bỏ phần nước mà không biết rằng một phần dưỡng chất của rau có thể hòa tan vào nước trong quá trình chế biến.
Vải thiều vào mùa: Mẹo bảo quản cả tháng vẫn tươi roi rói, không thâm vỏ hay chảy nước
Vải thiều đang bước vào chính vụ, giá rẻ và ngon nên nhiều gia đình tranh thủ mua tích trữ. Áp dụng ngay chu trình bảo quản "thần thánh" dưới đây, bạn sẽ có vải ngon ăn suốt cả tháng.
Có nên để cơm nguội thừa vào tủ lạnh?
Các chuyên gia an toàn thực phẩm cho rằng, cơm nguội hoàn toàn có thể bảo quản trong tủ lạnh, thậm chí đây còn là cách giúp hạn chế nguy cơ thực phẩm bị hư hỏng nếu thực hiện đúng cách.
Vì sao cổ nhân khuyên 'đông ăn củ cải, hạ ăn gừng'?
Lời khuyên "Đông ăn củ cải, hạ ăn gừng" nghe qua rất ngược đời nhưng lại là bí quyết dưỡng sinh cực kỳ khoa học của cổ nhân. Đằng sau nghịch lý này là cơ chế vận hành dòng khí ít ai biết, giúp cơ thể tự chữa lành và phòng ngừa bách bệnh suốt bốn mùa.
Có nên dùng nước luộc thịt để nấu canh? Loại nước này giàu dinh dưỡng hay nhiều tạp chất?
Nhiều gia đình tận dụng nước luộc thịt để nấu canh vì cho rằng ngọt tự nhiên và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, cũng có người nói không nên tận dụng. Còn bạn thì sao?
Nước luộc rau muống có màu xanh đậm: Có phải do hóa chất, thuốc trừ sâu?
Khi thấy nước luộc rau muốn có màu xanh đậm, nhiều người lo sợ rau có tồn dư hóa chất gây hại cho sức khỏe.
Người mắc 1 trong 5 bệnh này tuyệt đối không uống trà táo đỏ kỷ tử
Mặc dù trà táo đỏ kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có 5 nhóm người không nên uống.
5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp giai đoạn 1: Phát hiện sớm có thể kéo dài sự sống
Dưới đây là những dấu hiệu sớm của ung thư tuyến giáp giai đoạn 1, ai cũng nên biết sớm.
Cách dưỡng mi nhanh dài, cong vút bằng dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp nhiều dưỡng chất giúp lông dày và dài hơn.
Cách giảm đau xương khớp bằng lá lốt
Lá lốt không chỉ dùng trong các món ăn mà còn được xem là một bài thuốc giúp giảm các cơn đau xương khớp.
Xuất hiện 5 dấu hiệu này trên bàn tay: Đi khám thận ngay kẻo hối không kịp!
Suy thận đang ngày càng trẻ hóa tại Việt Nam, thế nhưng nhiều người vẫn chủ quan bỏ qua các tín hiệu "kêu cứu" đầu tiên của cơ thể. Ít ai biết rằng, trước khi những cơn đau lưng hay tình trạng tiểu đêm xuất hiện, bàn tay chính là nơi phản ánh sớm nhất chức năng thận đang gặp nguy hiểm.
Uống nước chanh sáng sớm: 5 nhóm người nên cân nhắc, nhiều người vẫn chưa biết
Nước chanh là thức uống được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng nhờ cảm giác tươi mát và khả năng bổ sung vitamin C. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để uống nước chanh khi bụng còn đói.
Những món ăn không nên hâm đi hâm lại nhiều lần: Tiện một phút, rước thêm rủi ro cho sức khỏe
Hâm nóng thức ăn là thói quen quen thuộc trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải món nào cũng phù hợp để hâm đi hâm lại nhiều lần. Một số thực phẩm có thể giảm giá trị dinh dưỡng, thay đổi chất lượng hoặc làm tăng nguy cơ mất an toàn thực phẩm nếu bảo quản và làm nóng không đúng cách.
3 khung giờ ăn trứng gà luộc giảm cân cấp tốc, tốt cho đường huyết
Việc ăn trứng gà luộc vào 3 khung giờ dưới đây rất tốt cho việc giảm cân và ổn định đường huyết.
Cách dùng lá trầu không trị sạch mụn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm trắng da hiệu quả
Sử dụng lá trầu không đúng cách có thể giúp trị sạch mụn, thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.
Mùa hè nhớ bỏ 5 thứ này khỏi phòng ngủ, bạn sẽ thấy phòng thoáng mát và ngủ ngon hơn
Nhiều người bật điều hòa, quạt cả đêm nhưng vẫn cảm thấy phòng ngủ bí bách, nóng nực và khó chịu. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở thời tiết mà đến từ những món đồ đang chiếm chỗ trong phòng. Trước mùa hè, đây là 5 thứ nên dọn bớt hoặc loại bỏ để không gian nghỉ ngơi trở nên dễ chịu hơn.
Dùng nước luộc thịt để nấu canh rau có tốt không?
Nhiều nhà sau khi luộc thịt thường thả rau vào làm canh, điều này có tốt không?
3 loại lá mát gan, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày
Dưới đây là 3 loại lá được đánh giá cao về công dụng này.
Vì sao người trung niên dễ đau vai gáy hơn trước?
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu cảm thấy vùng cổ, vai và gáy dễ đau nhức hơn dù công việc hay sinh hoạt không thay đổi nhiều. Đằng sau những cơn đau tưởng như bình thường ấy là nhiều nguyên nhân liên quan đến tuổi tác và thói quen sống hằng ngày.
3 loại trái cây tưởng tốt nhưng không nên ăn khi bụng đói
Nhiều người cho rằng trái cây luôn là lựa chọn lành mạnh và có thể ăn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số loại quả nếu dùng khi bụng đói lại có thể khiến hệ tiêu hóa khó chịu, thậm chí gây ra những triệu chứng mà nhiều người không ngờ tới.
5 loại quả mùa hè được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn
Mùa hè là thời điểm nhiều loại trái cây thơm ngon vào vụ. Không chỉ giúp giải nhiệt, một số loại quả còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại trái cây mùa hè được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao khi sử dụng đúng cách.
5 loại nước ép "thần thánh" giúp lọc sạch độc tố, da sáng dáng thon thấy rõ
Việc sở hữu một vóc dáng cân đối và làn da mịn màng không chỉ đến từ các loại kem dưỡng bên ngoài. Nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong bằng 5 loại nước ép thanh lọc dưới đây chính là bí quyết giúp bạn duy trì vẻ đẹp rạng rỡ bất chấp thời gian.
Lá xạ đen tốt nhưng không phải ai cũng nên dùng, những lưu ý cần biết tránh tác dụng phụ
Xạ đen là loại cây quen thuộc trong nhiều bài thuốc dân gian và được nhiều người sử dụng để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp dùng xạ đen. Hiểu rõ đặc điểm của loại lá này sẽ giúp tránh những rủi ro không đáng có.
Dùng nước luộc rau làm canh: Nên hay không nên?
Nhiều gia đình có thói quen sử dụng nước luộc rau làm canh. Tuy nhiên, một số người lại e ngại phần nước này có thể chứa độc tố, không nên tận dụng.
3 nhóm người không nên ăn quả sấu
Sấu có thể dùng để pha nước giải khát, làm gia vị cho nhiều món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại quả này.
5 người càng uống bột sắn dây càng gây hại: Hãy tránh xa!
Mặc dù bột sắn dây ngon, giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng dùng được. Có 5 nhóm người càng uống càng hại.
Cách gội đầu bằng lá tía tô giúp sạch gàu, tóc bồng bềnh, tóc con mọc lên tua tủa
Sử dụng nước lá tía tô để gội đầu là một cách rất hay để trị sạch gầu, làm sạch da đầu, tóc con mọc nhiều hơn hẳn.
Cách uống nước đậu đen ngăn tóc bạc sớm, U50 tóc vẫn đen bóng, mượt mà
Nước đậu đen rang được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp đen tóc, ngăn tóc bạc sớm...
Tóc bạc sớm ở 3 vị trí này có thể là dấu hiệu gan, thận suy yếu
Sự xuất hiện của tóc bạc không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe.
Mùa hè, uống nước lạnh hay nước ấm sẽ tốt hơn?
Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến nước lạnh để giải nhiệt tức thì. Tuy nhiên, nước ấm lại được không ít chuyên gia khuyến khích trong một số tình huống. Vậy lựa chọn nào thực sự tốt hơn cho cơ thể?
4 dấu hiệu ở bàn chân có thể phản ánh tuần hoàn máu đang gặp vấn đề
Bàn chân là bộ phận nằm xa tim nhất nên thường xuất hiện những dấu hiệu sớm khi quá trình lưu thông máu trong cơ thể gặp trục trặc. Một số biểu hiện tưởng chừng đơn giản ở bàn chân đôi khi có thể phản ánh tình trạng tuần hoàn máu chưa thực sự tốt.
Tắm nhiều lần trong ngày hè: 5 lời nhắc quan trọng cần chú ý
Nhiều người có thói quen tắm liên tục trong những ngày nắng nóng để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, tắm quá nhiều hoặc tắm không đúng cách có thể khiến da khô, cơ thể mệt mỏi và làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe ngoài ý muốn.
4 nhóm người tuyệt đối nên tránh xa quả vải ngày hè
Vải thiều ngọt lịm, "bổ như sâm" nhưng lại có tính đại nhiệt và lượng đường cực cao. Nếu thuộc 4 nhóm người dưới đây, bạn tuyệt đối nên tránh xa loại quả này trong mùa hè để không rước họa vào thân.
4 loại rau củ mùa hè vừa ngon vừa sạch: Giá rẻ nhưng dinh dưỡng cực cao, không lo thuốc trừ sâu
Mùa hè là thời điểm các loại rau củ bước vào mùa thu hoạch rầm rộ nhất, chợ và siêu thị luôn ngập tràn những mặt hàng tươi ngon, bắt mắt. Tuy nhiên, đi đôi với sự đa dạng này là nỗi lo ngại lớn của người tiêu dùng về nguy cơ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật.
3 loại quả ăn thỏa mái không lo nóng trong, da thêm trắng mịn
Dưới đây là 3 loại quả được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao vì có thể ăn thường xuyên mà không lo nóng trong, đồng thời còn giúp làn da ngày càng tươi trẻ.
Uống nước chanh vào buổi sáng có thực sự tốt như nhiều người nghĩ?
Nước chanh buổi sáng được nhiều người xem là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như bổ sung nước và vitamin C, loại đồ uống này cũng có một số hạn chế mà không phải ai cũng biết. Vậy uống nước chanh vào buổi sáng như thế nào mới thực sự có lợi?
Cách dùng bột sắn dây giúp hỗ trợ đẹp da, nội tiết ổn định
Bột sắn dây từ lâu đã là thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình. Không chỉ giúp giải nhiệt, loại bột này còn chứa nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ làn da và góp phần duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể khi được sử dụng đúng cách.
Cách nấu nước lá tía tô uống giảm cân cấp tốc, thải độc gan, giúp da ngày càng đẹp
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách nấu nước lá tía tô để uống, rất tốt cho cơ thể.
Cách dùng ngải cứu làm trắng da, giảm thâm nám hiệu quả
Bạn có thể sử dụng ngải cứu như một sản phẩm dưỡng da tự nhiên, giúp làm trắng da, đều màu da, mờ thâm nám.
5 người không nên ăn trứng gà dù thèm đến mấy
Mặc dù trứng gà rất tốt cho sức khỏe, ngon và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn trứng gà.
2 việc làm trước khi ngủ, khỏe người hết bệnh
Dưới đây là 2 việc làm đơn giản trước khi ngủ được nhiều chuyên gia khuyến khích thực hiện mỗi ngày.
Ăn dưa hấu vào thời điểm này trong ngày, cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích trong những ngày nắng nóng nhờ vị ngọt mát và hàm lượng nước cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thời điểm ăn dưa hấu trong ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất và cảm giác dễ chịu của cơ thể.
4 dấu hiệu xuất hiện vào buổi sáng có thể cho thấy cơ thể đang thiếu nước
Nước đóng vai trò quan trọng đối với mọi hoạt động của cơ thể. Trong những ngày thời tiết nóng bức, tình trạng thiếu nước có thể xảy ra âm thầm và được phản ánh qua một số dấu hiệu xuất hiện ngay sau khi thức dậy.
Nước dừa là 'vị thuốc âm hàn', phải dùng đúng thời điểm: 4 thời điểm không nên uống
Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên dùng loại đồ uống này một cách tùy tiện.
Nhiều người uống nước đá ngay sau khi đi ngoài trời nắng mà không biết điều này
Vừa đi ngoài trời nắng về, nhiều người có thói quen uống ngay nước đá để giải khát. Tuy nhiên, việc làm tưởng chừng vô hại này có thể khiến cơ thể gặp một số phản ứng khó chịu nếu không thực hiện đúng cách.
Điều hòa nên để bao nhiêu độ khi ngủ? 7 mẹo chống nóng của người Nhật giúp ngủ ngon suốt đêm
Trong những ngày nắng nóng, việc điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp không chỉ giúp cơ thể dễ chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Người Nhật đã chia sẻ nhiều mẹo đơn giản giúp ngủ ngon hơn, tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe trong mùa hè.
5 người tuyệt đối không nên ăn quả mít dù thèm đến mấy
Mít là loại quả đang vào mùa, được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có 5 người càng ăn càng gây hại.
Cách gội đầu bằng nước lá tía tô hỗ trợ giúp da đầu sạch hơn, tóc bớt gãy rụng, mọc nhiều tóc mới
Nước lá tía tô được nhiều người sử dụng như một phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên. Tuy không phải “thần dược” giúp tóc mọc nhanh, nhưng nếu dùng đúng cách, loại lá quen thuộc này có thể hỗ trợ làm sạch da đầu, giảm dầu nhờn và giúp tóc khỏe hơn.
Tủ lạnh mùa hè: 4 loại thực phẩm càng để lâu càng dễ sinh vi khuẩn
Nhiều người cho rằng chỉ cần cất thực phẩm vào tủ lạnh là có thể bảo quản an toàn trong nhiều ngày. Tuy nhiên, vào mùa hè, nhiệt độ cao cùng việc mở cửa tủ lạnh thường xuyên có thể khiến một số thực phẩm nhanh xuống cấp, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Tóc bớt xù rối mỗi sáng nhờ 5 thói quen đơn giản thực hiện trước khi đi ngủ
Thay vì mất nhiều thời gian tạo kiểu mỗi sáng, một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi tối có thể giúp mái tóc vào nếp và mềm mượt hơn đáng kể.
Cách làm bò sốt tiêu đen ngon tại nhà
Cách làm món bò sốt tiêu đen ngon mềm tan trong miệng.
Đọc nhiều
-
2 mệnh này trồng cây kim tiền là "tiền ra như nước" dễ nợ ngập đầu
-
3 sai lầm ăn sữa chua khiến cân nặng tăng vùn vụt
-
Nên trồng khế chua hay khế ngọt trước nhà?
-
Cộng các số trong số điện thoại nếu ra số này thì xin chúc mừng: Bạn là người may mắn, lắm tài lộc
-
Số cuối ngày sinh của người ngày trẻ thiếu thốn, vất vả về già sung sướng, giàu có
-
Từ nay đến Tết Đoan Ngọ: 3 tuổi có cơ hội bứt phá trong công việc, tài lộc khởi sắc
-
Top 3 tuổi Trả Sạch Nợ Nần, Giàu Sang Nức Tiếng từ 3/6 đến 20/6
-
Cách vệ sinh quạt điện không cần tháo lồng nhanh, sạch như mới
-
Cách dùng ngải cứu làm trắng da, giảm thâm nám hiệu quả
-
Giữa tháng 6: 5 tuổi đón vận đỏ, công việc có tín hiệu đáng mừng
Thời trang
-
Kiểu váy hở lưng buộc dây được yêu thích mỗi mùa hè vì vừa nữ tính vừa sang trọng
-
Váy chấm bi trở lại mạnh mẽ: Bí quyết diện họa tiết kinh điển mà không lo lỗi mốt
-
5 món thời trang giúp chị em công sở trông trẻ trung hơn mà vẫn giữ được vẻ thanh lịch
-
"Ác nữ" Lim Ji Yeon ghi điểm với phong cách đời thường thanh lịch, bí quyết mặc đẹp giúp vóc dáng thêm cao ráo
-
Áo sơ mi kiểu Pháp trở thành món đồ được săn đón hè 2026