Mỗi ngày ăn một thìa mè đèn (vừng đen), cơ thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt
Thường xuyên ăn mè đen (vừng đen), cơ thể sẽ được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, giúp phòng ngừa bệnh tật.
Ăn quả Táo ta (táo xanh) - chữa mất ngủ và giảm cân hiệu quả
Táo ta không chỉ là một loại trái cây ít calo, chất xơ cao giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, táo ta còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và các khoáng chất. Một điểm cộng lớn khác của táo ta là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
6 loại quả giúp ngăn tóc bạc sớm: Bí quyết trẻ lâu từ chính gian bếp nhà bạn
Tóc bạc sớm không chỉ do tuổi tác mà còn liên quan đến thiếu dưỡng chất và căng thẳng. Bổ sung các loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi nang tóc, duy trì sắc tố melanin. Dưới đây là 6 loại quả đơn giản nhưng hiệu quả giúp mái tóc chậm bạc, khỏe và tươi trẻ hơn.
Cách uống nước chanh gừng vào buổi tối giúp thải độc cơ thể, giảm cân lại ngủ ngon
Nước chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nổi bật nhờ khả năng thanh lọc cơ thể, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp ngủ ngon.
Khoai lang luộc: Món ăn bình dân nhưng lại là ‘siêu thực phẩm’ cho sức khỏe
Khoai lang luộc là món ăn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát đường huyết. Cách chế biến này giúp giữ dinh dưỡng và tạo năng lượng bền vững cho cả ngày.
Khung giờ tốt nhất uống nước chanh muối giúp giảm cân, thải độc ruột, không hại dạ dày
Nước chanh muối ấm luôn được nhiều người tin dùng vì tính an toàn và hiệu quả dài lâu trong phương pháp hỗ trợ giảm cân và hỗ trợ giải độc tự nhiên.
3 loại thịt được coi là ‘sát thủ ung thư’ – ăn nhiều dễ mắc bệnh hơn cả rau củ muối chua!
Chế độ ăn uống chiếm vai trò quan trọng trong nguy cơ mắc ung thư. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 30%-50% các ca ung thư có thể phòng ngừa được, trong đó 35% liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống hàng ngày.
Cách nấu nước đậu đen uống vào nhuận tràng, mát gan
Từ thời cha ông, loại hạt nhỏ bé này đã được dùng để giải nhiệt, thanh lọc gan, lợi tiểu và bồi bổ cơ thể sau những ngày nóng nực. Ngày nay, nước đậu đen vẫn được ưa chuộng vì dễ làm, rẻ tiền mà đem lại nhiều lợi ích.
Buổi sáng bỏ cà phê, thử ngay thức uống này để gan “khỏe lên trông thấy”
Bắt đầu ngày mới bằng trà táo đỏ, gừng và kỷ tử giúp cơ thể tỉnh táo mà không cần đến caffeine. Thức uống này còn hỗ trợ tăng cường chức năng gan và mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu cho buổi sáng. Một lựa chọn lành mạnh cho những ai muốn thay đổi thói quen uống cà phê.
Bác sĩ cảnh báo: 9 cặp thực phẩm đại kỵ ăn cùng nhau có thể sinh độc tố, thậm chí gây ung thư
Trên mâm cơm hàng ngày, nhiều người có thói quen kết hợp đa dạng các món ăn để bữa ăn phong phú hơn.
Uống nước cam hàng ngày có thực sự tốt như nhiều người nghĩ, những lưu ý "vàng" bạn cần biết
Nước cam được xem là thức uống "vàng" mang tới nhiều công dụng sức khỏe nhưng nhiều người còn chưa biết những điều này.
Cách ăn bột sắn dây cân bằng nội tiết, cải thiện vòng 1
Sử dụng bột sắn dây đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra, một số người tin rằng sử dụng bột sắn dây có thể giúp cải thiện vòng 1.
Cách uống nước chanh muối ấm giúp giảm cân, sạch ruột, không hại dạ dày
Chanh muối ấm được coi là một trong những thức uống đơn giản, quen thuộc nhưng mang lại nhiều lợi ích cho người muốn giảm cân và thải độc cơ thể.
Lấy 5 loại lá dân dã này đun nước uống, vừa mát gan, vừa làm sạch phổi
Những loại lá nước đều dễ kiếm, có thể đun làm nước uống để hỗ trợ thải độc cơ thể cũng như làm sạch phổi, tăng cường sức khỏe đường hô hấp.
Muốn cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, hãy thực hiện 6 yếu tố cần thiết sau
Một cơ thể khỏe mạnh không những khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng và tươi trẻ, nó cũng làm tăng sự tự tin của bạn.
Nếu bỏ bữa sáng, cơ thể bạn có thể xảy ra 6 vấn đề này
Một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Nutrients đã kết luận rằng, những người ăn sáng tiêu thụ ít đường bổ sung, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất hơn những người không ăn sáng. Nên nếu bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quan trọng, và cơ thể dễ có vấn đề mà bạn không biết?
Cách ăn cơm nguội giúp tạo nhiều tinh bột kháng, ổn định đường huyết, giảm cân hiệu quả
Cơm nguội được bảo quản và sử dụng đúng cách sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe như ổng định đường huyết, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau nhiều kí sinh trùng bám nhất, muốn ăn phải làm 1 việc
Có những loại rau tuy quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhưng lại thuộc nhóm dễ bám ký sinh trùng, trứng giun và vi khuẩn hơn cả, đặc biệt nếu trồng theo kiểu thủy sinh hoặc thu hoạch từ ruộng nước.
4 món ăn là thủ phạm gây đột quỵ nhưng nhiều người vẫn thích ăn
Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm này làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Cảnh báo: Loại giấy khiến gia đình bạn mắc Alzheimer vẫn được sử dụng phổ biến
Ở tuổi 65, ông Trương vẫn giữ sức khỏe tốt và dành trọn niềm đam mê cho việc nấu ăn – sở thích duy nhất nhưng mang đến niềm vui và sự bình yên trong cuộc sống hàng ngày.
3 thói quen trước khi ngủ “hủy diệt” sức khỏe, khiến ung thư dạ dày tấn công, bác sĩ cảnh báo
Không chỉ các bác sĩ điều trị đau lòng, ngay cả con cái cũng bất lực trước thói quen tai hại trước khi ngủ của mẹ, dù đã cầm kết quả chẩn đoán ung thư dạ dày giai đoạn muộn.
Rau cải cúc: thứ rau tuyệt vời của mùa đông nhưng cần lưu ý để giữ dinh dưỡng tốt nhất
Cải cúc là rau phổ biến trong mùa thu đông nhưng khi dùng nên lưu ý những điều này để đảm bảo giữ được dinh dưỡng và không tổn hại.
Top 5 loại thực phẩm lên men chứa lượng probiotic nhiều hơn cả sữa chua
Một nguyên tắc cốt lõi để tăng cường sức sống cho hệ vi sinh vật đường ruột là bổ sung men vi sinh dưới dạng thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung. Điều này đã khiến thực phẩm bổ sung probiotic trở thành một trong những sản phẩm phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.
Ăn nấm mỗi ngày giảm nguy cơ mắc ung thư đến 45%, bạn đã biết chưa?
Các nghiên cứu mới đây đã mang đến một tin vui: chỉ cần bổ sung khoảng 18 gram một loại thực phẩm quen thuộc mỗi ngày, bạn có thể giảm tới 45% nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.
Chống lão hóa bằng 5 cách tự nhiên này sẽ vô cùng hiệu quả, trung trung hơn cả 10 tuổi
Nếu bạn thường xuyên đi ngủ sớm trong một khoảng thời gian, bạn sẽ thấy làn da trở nên săn chắc và rạng rỡ hơn, quầng thâm và bọng mắt dần biến mất và bạn sẽ trông tươi tắn hơn.
Ăn dứa thường xuyên có lợi ích gì?
Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) từ lâu đã là loại quả quen thuộc trong mâm trái cây của người Việt.
Ngủ trước 10h có thật sự tốt cho sức khoẻ?
Ngủ sớm – đặc biệt là ngủ trước 22h – đã trở thành lời khuyên quen thuộc được nhiều chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh. Nhưng liệu điều này có thật sự cần thiết và mang lại nhiều lợi ích như mọi người vẫn truyền tai nhau?
Loại quả thanh nhiệt, giải độc, không sợ ủ thuốc
Không chỉ mát gan, hỗ trợ tiêu hóa mà bưởi còn là “vũ khí” tự nhiên giúp làm đẹp da, thanh lọc máu và đẩy độc tố ra ngoài.
Cách sử dụng nghệ giúp cơ thể hấp thụ tối đa Curcumin, nhiều người chưa biết
Để cơ thể hấp thụ tối đa Curcumin trong nghệ, bạn cần kết hợp nghệ với nguyên liệu phù hợp.
Nguy cơ đột quỵ tăng vọt: 3 hành vi hại mạch máu người trẻ thường mắc
Mạch máu suy yếu là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ và bệnh tim mạch. Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ngồi lâu và căng thẳng kéo dài đang âm thầm phá hủy mạch máu, đặc biệt ở người trẻ. Nhận biết và thay đổi sớm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Loại rau ngọt ngang mì chính, bổ ngang nhân sâm, giá 40 nghìn/ bó
Trong vài năm trở lại đây, rau mì chính – hay còn gọi là rau vị ngọt, rau dền núi, rau bồ ngót rừng (tên gọi thay đổi tùy vùng) – trở thành cái tên được nhiều bà nội trợ săn tìm.
Cách uống nước chanh gừng buổi tối không xót ruột, giúp tiêu mỡ bụng
Uống nước chanh gừng đúng cách vào buổi tối, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Loại rau nhiều vitamin C, đẹp da, giảm cân nhanh chóng
Nếu biết cách chọn và chế biến đúng, loại rau này sẽ trở thành nguồn bổ sung dưỡng chất tuyệt vời trong bữa cơm hằng ngày.
5 loại nước uống thảo dược giúp tăng đề kháng, ngừa cúm hiệu quả
Những loại nước uống này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp tăng đề kháng, ngừa bệnh hiệu quả.
Thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng, cơ thể sẽ có thay đổi như thế nào?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn xôi vào buổi sáng thì cơ thể sẽ có những thay đổi gì không, hãy cùng tìm hiểu.
5 loại trái cây giúp “cứu gan” mùa lạnh: Dễ kiếm, giàu vitamin C và tốt bất ngờ
Mùa lạnh khiến gan phải làm việc vất vả hơn để xử lý chất béo và độc tố. Bổ sung 5 loại trái cây quen thuộc giàu vitamin C dưới đây sẽ giúp gan nhẹ gánh, tăng sức đề kháng và cải thiện tiêu hóa. Dễ ăn, dễ mua nhưng lại mang hiệu quả chăm gan rõ rệt.
4 món ăn mát gan bổ thận, khỏe ngoài bổ trong
Dưới đây là 4 món ăn được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao, lành tính, dễ nấu, phù hợp cho cả gia đình.
Cảnh báo: Loại cá kịch độc khiến nhiều người rơi vào nguy kịch sau khi ăn
Cá nóc chứa chất độc tetrodotoxin cực mạnh, chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây tử vong. Loài cá này vẫn được bán công khai tại nhiều chợ, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng. Bài viết hướng dẫn cách nhận biết và phòng tránh để bảo vệ tính mạng.
Uống nước ép “nhân sâm trắng” giảm 6kg sau 4 tháng: Bí quyết rẻ bèo phụ nữ Nhật mê mẩn
Một loại củ quen thuộc ở Việt Nam đang trở thành công thức giảm cân gây sốt tại Nhật. Nhiều người cho biết chỉ cần uống nước ép củ cải trắng mỗi sáng đã giúp cơ thể nhẹ hơn, da sáng hơn mà không cần tập luyện nặng. Hiệu quả đến từ hợp chất đặc biệt chỉ xuất hiện khi củ cải được xay sống.
Loại cá đại bổ tại Việt Nam: Thịt ngọt như mì chính, được ví là “sâm nước” cho nam giới
Loại cá này được xếp vào nhóm đại bổ và còn được ví là “sâm nước” nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Trong Đông y, cá không chỉ thơm ngon mà còn được sử dụng như một vị thuốc, hỗ trợ cải thiện sức khỏe và điều trị nhiều chứng bệnh, đặc biệt tốt cho nam giới.
5 người không nên ăn rau cải bắp
Rau cải bắp chứa nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên có những người này không nên ăn.
Những ai không nên uống trà táo đỏ, kỷ tử?
Trà táo đỏ kỷ tử mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống được.
Có nên uống nước trước khi đi ngủ không?
Việc bổ sung nước vào buổi tối có lợi hay có hại còn tùy thuộc vào thời điểm, lượng nước và tình trạng sức khỏe mỗi người.
4 loại nước nên uống, 2 loại nên tránh khi bị cúm A
Để nhanh phục hồi sức khỏe, người bệnh cúm A có thể bổ sung một số loại đồ dưới đây.
Loại cây khô ngọt như đường ở Việt Nam hóa ra là dược liệu quý, tốt đủ đường nhưng ít ai biết
Loại rễ khô ngọt như đường này xuất hiện phổ biến trong thảo dược Việt Nam nhưng ít được chú ý. Không chỉ tạo vị ngọt tự nhiên, nó còn hỗ trợ tiêu hóa, hô hấp, miễn dịch và chăm sóc da. Giá trị sức khỏe của dược liệu này vượt xa một loại gia vị thông thường.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước đậu đen rang gừng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Nước đậu đen rang gừng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh tật, cải thiện sức khỏe.
Ăn 3 loại rau củ này rất tốt vào mùa đông, nhưng một số người nên lưu ý
Mặc dù rau củ là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta vào mùa đông, nhưng việc lựa chọn và số lượng rau củ lại rất quan trọng. Đặc biệt là với các loại rau củ mùa đông phổ biến như bắp cải, rau bina và củ cải chúng ta cần lưu ý hơn khi ăn.
5 loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa cúm
Mùa cúm không đáng sợ; điều đáng sợ là có "ý thức về sức khỏe" nhưng lại thiếu "hành động". Hôm nay bạn đã bổ sung trứng vào chế độ ăn chưa? Trưa nay bạn có ăn cá hoặc thịt không? Tối nay bạn có uống sữa chua không? Sức khỏe thực sự nằm ở những điều nhỏ nhặt hàng ngày.
Cảnh báo 4 điều cấm kỵ khi ngủ trưa để tránh rước bệnh vào người
Ngủ trưa ngắn gọn và hợp lý giúp cơ thể phục hồi, tăng cường năng lượng và tập trung. Tuy nhiên, nếu không tuân theo những nguyên tắc khoa học khi chợp mắt buổi trưa, giấc ngủ có thể phản tác dụng, thậm chí tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Tin vui: Vắc-xin đầu tiên phòng ung thư phổi chuẩn bị bước vào thử nghiệm lâm sàng năm 2026
Loại vắc-xin mới này được kỳ vọng có khả năng nhận diện và tiêu diệt các tế bào bất thường ngay từ giai đoạn sớm, trước khi chúng kịp phát triển thành ung thư ác tính. Nếu thành công, đây sẽ trở thành bước tiến lớn trong phòng ngừa ung thư, mở ra hy vọng mới cho hàng triệu người.
Món ăn quen thuộc này mới là “sát thủ phá gan” mạnh nhất, không phải rượu như nhiều người nghĩ
Nhiều người tưởng rượu là thủ phạm khiến gan suy yếu, nhưng sự thật lại nằm ở một món ăn phổ biến trong mọi gia đình. Thói quen ăn món này thường xuyên có thể khiến gan quá tải, độc tố tích tụ chỉ sau vài tuần. Hiểu rõ để bảo vệ gan trước khi quá muộn.
Cảnh báo sức khỏe: Loại nước “phá gan” mạnh nhất, gây ung thư, người lớn và trẻ em đều mê
Được mệnh danh là "nước hạnh phúc" và là thức uống ưa thích của cả trẻ em lẫn người lớn, nhưng ít ai ngờ rằng phía sau hương vị ngọt ngào ấy, các loại nước giải khát đang âm thầm làm hại gan, gây gan nhiễm mỡ và tăng nguy cơ ung thư.
Thường xuyên ăn hạt kê, cơ thể nhận được 5 lợi ích tuyệt vời này
Hạt kê “nhỏ nhưng có võ”, được coi là thực phẩm trường thọ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khoai tây lành tính nhưng có 4 nhóm người không nên ăn
Ăn khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Rau cải cúc - Ăn thường xuyên nhưng bạn có biết 5 tác dụng tuyệt vời này
Rau cải cúc đang vào mùa, loại rau này không chỉ ngon mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Cách uống cà phê giảm cân, tiêu mỡ bụng, không hại dạ dày
Sử dụng cà phê đúng cách có thể kiểm soát cân nặng, hỗ trợ việc giảm cân, tiêu mỡ.
Loại nước “phá gan” mạnh nhất gây K, không phải rượu: Người lớn lẫn trẻ em đều mê uống mỗi ngày
Nhiều người nghĩ chỉ rượu mới hại gan, nhưng một loại nước ngọt quen thuộc lại âm thầm gây gan nhiễm mỡ và tăng nguy cơ ung thư. Loại đồ uống này được cả trẻ em lẫn người lớn tiêu thụ hằng ngày mà không hay biết mức độ nguy hiểm. Hiểu rõ để kịp thời thay đổi trước khi quá muộn.
Cá thu - không chỉ là món ngon, hương vị độc đáo, mà còn giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe
Cá thu, món đặc sản từ biển với hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng cao, luôn là lựa chọn hàng đầu trong nhiều bữa ăn gia đình.
7 lợi ích tuyệt vời của việc ăn bí ngô đối với sức khỏe
Bí ngô là một nguồn cung cấp kali, vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có lượng kali cao hơn thường có huyết áp thấp hơn và giảm nguy cơ đột quỵ - hai yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim.
Cách dùng rau cải cúc để cải thiện giấc ngủ ngon cho cả gia đình
Rau cải cúc không chỉ là món ăn thanh đạm mà còn giúp thư giãn hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ. Chỉ với vài bí quyết chế biến đơn giản, bạn có thể mang đến bữa tối dễ tiêu và giấc ngủ ngon cho cả gia đình.
Nhìn vào một gia đình thấy 3 đặc điểm này trong cách sống thì đó là gia đình giàu phúc, sắp có lộc lớn
Các biểu hiện của cách sống trong gia đình sẽ cho thấy phúc lộc của gia đình đó.
Đối tượng nào được giảm 60% tiền thuê nhà ở xã hội?
Hộ gia đình nghèo, cận nghèo, đối tượng bảo trợ xã hội hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng... được giảm 60% tiền thuê nhà ở xã hội thuộc tài sản công phải nộp.
Đọc nhiều
-
Mỗi ngày ăn một thìa mè đèn (vừng đen), cơ thể nhận được 5 lợi ích đặc biệt
-
Sau ngày 4/12: 3 tuổi Tiền Ập Vào Nhà, Giàu Sang Chạm Nóc
-
5 loài cây vừa dưỡng người vừa trấn trạch, được các chuyên gia phong thủy đánh giá cao
-
Ăn quả Táo ta (táo xanh) - chữa mất ngủ và giảm cân hiệu quả
-
Từ 3/12 đến 30/12: 3 tuổi Tắm Trong Biển Tiền, Giàu Sang Tiến Thẳng
-
Sau ngày 30/11: 3 tuổi Hết Sạch Nợ Nần, Bơi Trong Biển Lộc
-
Sáng tên đêm rằm 15/10: 3 tuổi được Tổ tiên độ trì tới Tết Bính Ngọ càng hăng say càng giàu
-
Từ đêm nay đến Giao Thừa, 3 tuổi tắm trong mưa tiền biển lộc, liên tiếp trúng lớn
-
Từ 1/12 đến 31/12: 3 tuổi Tắm Trong Mưa Tiền, Giàu Sang Nức Tiếng
-
Từ 3-23/12, 2 tuổi xuất hành thuận lợi, đắc tài đắc lộc, 1 tuổi đi xa dễ gặp trở ngại
Thời trang
-
Quần nâu trở thành item vạn năng, vừa ấm áp vừa dễ phối đồ
-
Những công thức diện váy được yêu thích nhất giúp bạn vừa giữ ấm, vừa nâng tầm phong cách
-
Muốn mặc áo trắng nổi bật ngày lạnh bạn đừng quên mix với 4 món đồ này
-
Mẹo cấp ẩm tự nhiên từ nguyên liệu quen thuộc
-
Áo len và chân váy thanh lịch, đẹp hết nấc trong mùa đông